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ピラティス

2022年8月30日 (火) 14:50
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最近 筋トレとキックボクシングでは

飽きたらず ピラティスも

始めました。

筋トレの時間を少し削って

身体の使い方や姿勢をなおすのに

とても新鮮です。

リフォーマーという 器具を使って

行いますが 地味に疲れます!

どれもパーソナルなので

感染リスクはあまり高くなく

コロナ禍でも しっかり運動しています

食欲がしっかりあるので

ダイエットにはまだ効果はありませんが

運動はとても楽しいです。

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